サントリー、DHCのDHA EPA サプリ口コミ評判

[PR]サントリー、DHCのDHA EPA サプリ口コミ評判

なんだかどんよりしがちで、信頼できる友人に相談している中、DHA・EPAという言葉に触れました。

「青魚って食べてる？DHAはいいらしいよ」

と先生に言われ、それから意識してとるようにしておりましたが、青魚って苦手でなかなか食べられなくて、、、その友人にサプリメントの存在を教えてもらったので、市販で売っている物を見に行きました。

色々な種類があり悩みましたが、私の中でDHA の成分が特に多く含まれている物に絞ろうと思いました。

一番初めはサントリーのDHA EPAを購入し、飲んでみる事にしました

飲みやすく、1日目安4粒でよいので続けられると思いましたが、試しに2粒ずつ飲んでみる事にしました。

飲み始めてから、気づくと悩んでいない自分に気づきました。相談していた友人にも、明るくなったねと褒められ、今も継続しています。

今はDHCのDHAを飲んでいます。DHA 成分が510㎎、EPAも110㎎入っています。

私の場合は中高年になって出てきた悩みが気になり、DHA をとる事が目的なのでいいかなと思っております。

味も飲みやすさもサントリーのDHA EPAと変わらず、値段が少し安くなったくらいです。

あくまでも食生活が基本ですので、不足部分を補う形で摂取する意識を持っていたほうがいいと思います。

自然と青魚を食べようとも思いますし、それでも足りない時はサプリで補おうと思えるからです。

まず商品に書いてるDHA 成分が多く含まれている物を選んでみるといいと思います。

食物アレルギーがある方は、原材料も確認した方が良いと思います。